Трибуна - Как легко и просто бросить курить?

мы не ходим! Зато пытаемся "навсегда" завязать с одной из наших многочисленных вредных привычек. И речь здесь идет не о конце года, а о последнем дне мая, когда на всей нашей планете отмечают Всемирный день без табака.

За своих "коллег"-курильщиков говорить не буду, а за себя скажу: обычно меня хватает максимум недели на две. Ровно столько, сколько длится отпуск на даче. А потом возвращаешься в родной офис, где снова начинаешь невыносимо тосковать по процессу пускания дымных колечек! Не помогают ни таблетки, ни пластыри - они дают лишь временную передышку, поставляя организму вожделенный никотин, но психологическую зависимость снять неспособны! 

В свою очередь, всевозможные книжки и брошюрки "по самовнушению", типа трудов старого американского мошенника Аллена Карра, не снимают физической потребности. Они призывают "радоваться" самому факту того, что ты не куришь в то время, как вокруг все дымят как паровозы. Но я этому так и не научился - наоборот, становлюсь раздражительным и на всех рычу, что обычно мне не свойственно! Так что знайте: если я вдруг стал похож на злобного тролля, значит бросаю курить. Но, несмотря на всю мучительность сего процесса, есть понимание того, что надо что-то менять в своей насквозь пропахшей табаком жизни. Особенно учитывая тот факт, что с ужесточением российского антитабачного законодательства существование курильщиков в нашей стране делается все более невыносимым. 

Нас выживают не только из офисов, баров и прочих злачных мест, но даже из подъездов собственных домов. Нарушителям грозят суровые, совсем "недетские" штрафы. Но самое неприятное - курение нынче становится очень дорогим удовольствием. Дело даже не столько в повышении табачных акцизов, сколько в падении курса рубля. Недавнее исследование "Ромира" свидетельствует о том, что почти половина бросающих курить руководствуется в этом благом начинании именно финансовыми соображениями. Показательно, например, то, что 19% (то есть почти пятая часть) курящих москвичей признались в том, что стали курить меньше, чем раньше. По данным Росстата, в декабре 2014 года табачные изделия в России стоили на 27% больше, чем в аналогичном месяце предыдущего года (кстати, за 2013-й они тоже подорожали почти на треть по сравнению с 2012-м!). Это даже больше, чем прибавили за год в цене продукты питания (которые в среднем по стране за минувший год "потяжелели" на 23,4%). Зато реальные зарплаты за тот же период уменьшились на 13%. Так скоро не только курить, но и есть бросить придется! 

Но вернусь к вопросу, который сам же и вынес в заголовок сей гениальной заметки. Напомню, звучит он так: "Как легко и просто бросить курить?". Должен признаться, это был всего лишь мой маленький "рекламный трюк". За без малого четверть века безуспешной борьбы с этой вредной привычкой ответа я так и не нашел! Зато понял одно: завязать с табаком очень тяжело и непросто!!! Однако передо мной есть примеры нескольких моих друзей и знакомых, которым это удалось. Их героический пример вдохновляет меня на новые подвиги. Так что и в этом году в "праздник некурения" меня (как и многих других землян) ожидает очередная битва не на жизнь, а насмерть. 

Скажете, преувеличение? Вспомните "жизнеутверждающие" изображения на пачках сигарет, которые обещают целый букет болезней и недугов - от импотенции до ампутации всех имеющихся конечностей! Что же лично меня заставляет пытаться бросать снова и снова? Конечно, не "страшные картинки", не опасения за мое драгоценное здоровье и не желание избавиться от вечных спутников курильщиков, таких как кашель, одышка и раздражающий некоторых особо чувствительных натур табачный "перегар". И даже не то, что цена моей любимой марки сигарет перевалила за 70 рублей за одну пачку. Просто за свою еще не очень долгую (но и не слишком короткую) жизнь я понял, что не хочу быть зависимым от того, от чего можно быть свободным. Ведь в нашей жизни и без того так мало настоящей свободы. 

Мы зависим от пищи, воды, тепла, неизбежного сна и от времени, которого постоянно не хватает. Зачем же еще специально усугублять ситуацию? "Если есть в кармане пачка сигарет, значит все не так уж плохо на сегодняшний день", - пел незабвенный Виктор Цой. Однако врачи не согласны с трагически погибшим лидером группы "Кино". Они утверждают, что если сей предмет является вашим постоянным спутником, то в будущем вас ожидают сплошные неприятности. Однако до поры до времени (пока диагноз медиков не станет суровым приговором) рабы пагубной привычки не обращают на "предупреждения Минздрава" никакого внимания. 

А зря! Ведь, по некоторым оценкам, в России от болезней, связанных с курением, ежегодно умирает от 330 до 550 тысяч человек. А во всем мире табак за год убивает 5,4 миллиона землян. Так что присоединяйтесь к команде бросающих: старт в предстоящее воскресенье, а вот финиш будет уже зависеть только от вас.  

Андрей Ильин