Подавляющее большинство россиян (95%) испытывают стресс. При этом более трети (34%) – постоянно, свидетельствуют данные опроса исследовательского холдинга «Ромир».

«95% россиян испытывают стресс, а чуть более трети опрошенных (34%) испытывают его постоянно», — говорится в исследовании.

Чаще всего стресс испытывают россияне в возрасте 26-45 лет (40%). А среди респондентов пенсионного возраста подвержены стрессу всего лишь 18%.

Большинство опрошенных считают проявлением стресса тревожность и беспокойство (48%), а также усталость (47%).

«Для 41% россиян стресс проявляется в виде нарушений сна, и почти половина из них (49%) принимает валокордин с целью восстановления спокойного сна. Чуть больше трети респондентов (36%) заявили о подавленном состоянии во время стресса. Кроме того, треть опрошенных (33%) отметила повышенную возбудимость в качестве симптома стрессового состояния. Менее всего респондентов беспокоит потеря аппетита (11%)», — показало исследование.

Чаще всего россияне испытывают стресс из-за угрозы здоровью: 79% респондентов заявили об этом, как о причине, вызвавшей стресс. Также большинство (73%) опрошенных считают, что стресс у них возникает из-за проблем в семье. Семь из десяти опрошенных (70%) видят причину стресса в угрозе здоровью и благополучию своих близких.

«Наименее часто у россиян вызывают стресс экологические проблемы (40%), потеря или порча имущества (30%) и политическая ситуация в стране (27%)», — говорится в исследовании.

При этом способы борьбы со стрессом у мужчин и женщин различаются. Более половины женщин (54%) заявили, что в первую очередь стараются делиться переживаниями со своими близкими и друзьями, ещё 40% во время стресса принимают успокоительные препараты: чаще всего (у 69% опрошенных) растительного происхождения. Ещё более трети опрошенных женщин (38%) занимаются спортом или хобби, чтобы побороть стресс.

Среди мужчин также наиболее популярным способом борьбы со стрессом является делиться мыслями и переживаниями с друзьями и родственниками с целью поиска выхода из стрессового состояния. Его предпочитают 44% опрошенных. Более четверти (27%) мужчин с этой же целью стараются заниматься спортом или любимым хобби. Кроме того, четверть опрошенных мужчин (25%) заявили, что во время стресса прибегают к алкогольным напиткам. Среди женщин, к примеру, лишь 9% выбрали алкоголь как средство, которое они используют для снятия стресса.